谁来了也找到那个教练，怕啥。

严蓓露出一个满是诚意的笑容“我向你保证，绝对不透露他的任何信息，并且我还想请他做我们校队的训练顾问，我的条件很有诚意了吧。”

知道严蓓目的的宁凡忽然不慌了，立刻变得气定神闲，心道这小妮子还是有眼光的嘛，这就看出你宁哥的不凡了

但他并没有打算现开训练营的打算，他现在没那个精力，于是拒绝道“不好意思，他不会接单的。”

“为什么”严蓓有些诧异，难道他嫌弃校队不能一展才华

“首先他不跟女人合作，其次他已经离开炎之国了，不知去向。”宁凡一本正经的胡扯道。

“第一点，我不是女人，我还是个孩子，我想他不会介意的。”

“第二呢，现在网络这么发达，他可以远程指导我们啊。”严蓓还不死心，并没有听出宁凡话中针对之意。

宁凡忽然发现，严蓓真是坑我之心不死。

他直接摇头，“我也没有他的联系方式，我问过他，但他直接拒绝了。”

“可惜了。”严蓓一脸遗憾。

看着严蓓放弃，宁凡发现自己还是有做影帝的天赋的，这么简单就骗了过去。

嗯，是不费吹灰之力。

“那你继续训练吧，走的时候记得关灯，我先走一步。”既然没有联系方式，严蓓也没有留着这里理由，直接转身离开。

她心中叹息，看来球队的训练问题还得另请高明了。虽然那天宁凡的主意不错，但并不能从根本上解决球队的困境。

看着严蓓的失落的背影，宁凡忽然发现自己想多了，难道这其中有什么他不知道原由不过，这个问题注定只能放在以后再问了。

训练一直持续到十点，宁凡才完成一天的训练。

擦了擦汗水，宁凡很自然的做起了保洁工作，虽然周六日他并不需要做这项工作，但他还是揽了下来，毕竟这器材、场地他也经常要用。

宁凡躺在床上的时候已经是11点半了，这个时候很多人已经睡去，但宁凡却还在进行他一天的最后一项工作。

他拿出手机，展成数据面板，然后将今天测试的数据导入个人数据模板当中。

刷新数据后，面板显示了宁凡个人的最新数据，训练时间、项目、提升状况等等十分清晰，唯一空白的就是肌肉健康情况的数据。

当然这部分数据不是他不想收集，而是这部分数据需要专业的医院才能给出，而他现在的情况并不适合去那种地方留下自己的信息，因此他并不打算去做。

数据记录工作是地球上时养成他的职业习惯，这些日常数据看似无用，却能真实反应一个人的运动水平和身体状况，因此宁凡十分重视。

很快，数据板里显示出了他的数据。

“这一周力量增加了3，也就没每天不到05，有点慢啊。”宁凡对自己提升的幅度有些不满，他心里猜测，是不是自己的训练量没上去

思考一阵后，他突然发现一个现象，那就是自己从来没有出现肌肉酸痛的现象。

是不是说明自己的训练量不够，再增加一部分的训练量，看一下自己的极限在哪

再看一下体重，涨了2公斤，还可以接受，就是体型没什么变化。

结合力量数据一想，宁凡猜测是不是他肌肉的密度提升了，所以才会有这种现象。

怪像还不止这些。

数据显示，他提升最快的却是爆发力的几项指标，提升量可以说非常惊人。

总结下来，宁凡突然发现了基因药剂几点的作用。

首先是肌肉的修复能力提升了，这一周他没有被乳酸积聚的问题困扰就是最好说明。

其次是肌肉密度提升，同样一组肌肉纤维所能承载更多的力量，这个从体重跟力量提升的比例可以反映。

第三就是爆发能力的增强，可以说如果没有基因药剂的强化，他短时间内根本不可能有

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